|
Immer diese Extremschwankungen....
Dieses Mal wenigstens in die richtige Richtung:)
|
112,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 39,98g | Białk: 90,07g | Węglo: 132,78g.
Lunch: Aldi Katenschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Kohlhase Kapitänssülze. Przekąski/Inne: Kiwi, Cocktailtomaten, VielLeicht Pfefferbeisser. więcej...
|
|
3957 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 28 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|