Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 101,70g | Węglo: 179,96g.
Śniadanie: Bakwan, Tahu Isi, Sambal Goreng, Bubur Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Cumi-cumi, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Keju, Wall's Feast Double, Mayora Astor. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|