Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 66,06g | Węglo: 222,75g.
Śniadanie: Fried Dough Bread, Banana, Fried Egg Sandwich. Lunch: Mango, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Obiad: Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce). więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mentarisakti
|