Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2020
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1401 kcal
|
Tłusz: 24,67g | Białk: 77,13g | Węglo: 219,88g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Obiad: Apel (tanpa Kulit). Przekąski/Inne: Meiji Plain Crackers with Oat, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|