Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 50,26g | Białk: 70,64g | Węglo: 126,42g.
Śniadanie: Pecel, Cap Cay Kuah, Bengkoang. Lunch: Telur Rebus, ABC Terasi, Bayam, Labu Siam. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Jeruk, Kue Mentega atau Gula. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|