Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
437 kcal
|
Tłusz: 9,46g | Białk: 17,97g | Węglo: 78,17g.
Śniadanie: Tempe Goreng Tepung, Pisang, Putih Telur. Obiad: Pisang, Nanas. więcej...
|
|
1761 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|