Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
671 kcal
|
Tłusz: 18,75g | Białk: 74,28g | Węglo: 68,68g.
Śniadanie: Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Lunch: Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Obiad: Daun Ubi Jalar, ABC Terasi, Bawang Putih, Bawang Merah, Kem Chicks Sayur Toge, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus. Przekąski/Inne: Melon, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|