Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 22,31g | Białk: 83,82g | Węglo: 111,98g.
Śniadanie: Kalbe Slim & Fit. Lunch: Sayur Bening Bayam, Tempe Rebus, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jamur Dimasak, Ikan Panggang. Obiad: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Przekąski/Inne: Tahu Kukus, Apel (tanpa Kulit). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|