Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 70,92g | Białk: 52,33g | Węglo: 149,42g.
Śniadanie: İncir, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Soğan veya Taze Soğan, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Zeytinyağlı Barbunya. Obiad: Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Bamya. Przekąski/Inne: Tavuk Göğüs Eti, Yayla Çorbası, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şeftali, Domatesler, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sevildegerli
|