Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1014 kcal
|
Tłusz: 36,35g | Białk: 52,29g | Węglo: 121,04g.
Śniadanie: BreadTalk Raisin Bread. Obiad: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sawi Hijau, Buah Naga, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Cireng, Pastel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Goreng, Cap Cay Kuah. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 30 minut, Cardio - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|