Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
318 kcal
|
Tłusz: 10,14g | Białk: 13,65g | Węglo: 42,27g.
Śniadanie: Champ Sosis Ayam, Chicken Nugget, Bubur Nasi. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|