Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2020
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 59,49g | Białk: 108,54g | Węglo: 128,10g.
Śniadanie: Ikan Asin, Terong Balado, Nasi Putih, Ikan Teri, Tempe, Pare. Lunch: Tumis Buncis, Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Selar, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Teh Manis. Obiad: Terung, Ikan Teri, Tempe, Pare, Telur Dadar, Sari Roti Roti Sobek Coklat Srikaya. Przekąski/Inne: Bakwan, Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Veronica110
|