Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2013
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1651 kcal
|
Tłusz: 68,34g | Białk: 102,01g | Węglo: 147,95g.
Śniadanie: Oats, Super U fromage blanc 0%, Honeydew Melons. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Mixed Salad Greens, Avocados. Obiad: White Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Mixed Salad Greens, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Peach, Sweet Dessert Wine. więcej...
|
|
2301 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|