|
abis pup loooh
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 64,78g | Białk: 111,37g | Węglo: 194,84g.
Śniadanie: Tempe, Tropical Minyak Goreng, Safari Coklat Butir, Tora Bika Cappucino, Blue Band Mentega, Garmelia Roti Tawar. Lunch: Kerupuk Gandum, Lemonilo Mi Kuah Rasa Kari, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur, Telur. Obiad: Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Kecambah, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Apel Fuji, Buah Kiwi, Brokoli, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Chia Seed. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|