Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2013
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 82,43g | Węglo: 152,71g.
Śniadanie: Honeydew Melons, Apricots, Oats, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Extra Virgin Olive Oil, Carrefour Houmous, Mixed Salad Greens, Alvalle Gazpacho, Scallions or Spring Onions , Tomatoes, Sweet Red Peppers , Zucchini , Beef Steak (Lean Only Eaten). Obiad: Extra Virgin Olive Oil, U Artichoke Hearts in Brine, ShopRite Canned White Beans, lemon, Parmesan Cheese (Grated), Mixed Salad Greens. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, White Table Wine . więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 sie 13 przez użytkownika: Lardari
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|