Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 69,93g | Białk: 137,40g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Lady's Choice Peanut Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Gardenia Original Classic White Bread, Soft Boiled Egg. Lunch: Chicken Breast, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chinese Broccoli (Cooked). Obiad: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Isolate (Chocolate Bilss). Przekąski/Inne: Baker's Cottage Pandan Swiss Roll, Grapefruit. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|