Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 53,16g | Białk: 40,50g | Węglo: 141,45g.
Śniadanie: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay. Lunch: Limon Suyu, Soğanlar, Domatesler, Kabak Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Turşu, Çoban Salatası, Tarhana Çorbası. Przekąski/Inne: Gün Kurusu, Ceviz, Altınkılıç Kefir Sade, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|