Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2020
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2042 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 196,66g | Węglo: 174,13g.
Śniadanie: 달걀, 굽네몰 굽네 닭가슴살 장조림, 마이닭 닭가슴살 소불고기 볶음밥. Lunch: 맛있닭 한끼만두 오리지널, 마이닭 소고기 스테이크 청양고추. Obiad: 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소세지. Przekąski/Inne: 마이닭 소고기 스테이크 청양고추, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|