|
paling yg berkurang kadar air dlm tubuh..bangun tdr udh enakan perut ga sll begah..pola nya d jaga alhamdulillah smoga bs konsisten
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 77,80g | Białk: 52,07g | Węglo: 122,45g.
Śniadanie: Mangga, Teh Tawar. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Finna Sambal Terasi Uleg, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ceker, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Serabi. Przekąski/Inne: Rempeyek, Meranti Bolu Gulung, Cireng. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|