Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
luhadee
Dziennik
11 wrz 20
Dziennik luhadee, 11 wrz 20
Profil luhadee
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2020
45 kg
Do tej pory straciłeś:
15 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 11 września 2020:
895 kcal
Tłusz: 10,97g | Białk: 80,12g | Węglo: 123,79g.
Śniadanie:
Morin Creamy Peanut Butter, Roti Gandum, Bawang Putih.
Lunch:
Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Merah.
Obiad:
Jeruk, Ikan Asin, Pepaya.
Przekąski/Inne:
Jeruk, Pepaya, Jambu Biji.
więcej...
1472 kcal
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 godzina, Grabienie - 19 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
kk, apakah kalori harianmu sesuai dg yg diatur fat secret atau di bawahnya?
17 wrz 20 przez użytkownika:
cindyginting
Aku ngitung kalori nya di google kak, gak pake app ini. App ini cuman buat nyatet2 kalori yg masuk aja
17 wrz 20 przez użytkownika:
luhadee
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi luhadee
Zobacz Pełną Historię