|
Mulai daei sini lagi 💪. Karena timbangan selama ini kurang akurat wkwk. semoga berhasil diet sehat q qq
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 114,90g | Węglo: 122,88g.
Śniadanie: Oatbits Oat 8 Mung Bean, Fitbar Fruits. Lunch: Tahu Isi, Combro, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Obiad: Ikan Asin, Nasi Putih, Kikkoman Bulgogi Sauce, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Belut. więcej...
|
Zyskuje 7,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|