Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
589 kcal
|
Tłusz: 14,73g | Białk: 29,93g | Węglo: 95,10g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Daun Bawang, Chia Seed, Oncom, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bawang Merah, Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tahu. Obiad: Jeruk, Buah Naga. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|