Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 września 2020
|
44 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
607 kcal
|
Tłusz: 24,98g | Białk: 26,68g | Węglo: 79,58g.
Śniadanie: Çay, Patlıcan Salatası, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı. Lunch: Süt (Yağsız), İncir, Tarçın, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Obiad: Toz Biber, Limon Suyu, Mercimek Köftesi, Marul. Przekąski/Inne: Çay. więcej...
|
|
1114 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 10 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|