|
BB 60, lipi 86, lipa 101, lida 90, lipaka 62, lipaki 60, lileka 32,5, lileki 32
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 44,24g | Białk: 78,85g | Węglo: 152,69g.
Śniadanie: Risoles, Telur Dadar. Lunch: Risoles, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Obiad: Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Carrefour Kencur, Tempe, Daging Bebek. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|