Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
776 kcal
|
Tłusz: 21,21g | Białk: 54,92g | Węglo: 99,24g.
Śniadanie: Es Kelapa Muda, Fitbar Fruits. Lunch: Kroket, Bihun Goreng. Obiad: Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Kem Chicks Sayur Toge. Przekąski/Inne: Cireng, Pepaya. więcej...
|
|
1397 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|