Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 26,25g | Białk: 36,30g | Węglo: 58,21g.
Śniadanie: Roti Gandum Panggang, Tahu Kukus, Telur Rebus Lunak. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
|
1994 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|