Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2020
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
849 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 38,20g | Węglo: 63,56g.
Śniadanie: Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Keçi Peyniri (Sert), Yumurta. Obiad: Izgara Sebze, Semizotu Yemeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Przekąski/Inne: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Kırmızı Erik, Badem. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi yeterartıkbukilolar
|