Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
668 kcal
|
Tłusz: 13,55g | Białk: 18,25g | Węglo: 127,37g.
Śniadanie: Buah Naga, Chia Seed, Mangga. Lunch: ABC Saus Sambal , Cap Cay Kuah, Daun Bawang, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Telur Puyuh, Singkong. Obiad: Yoguruto Yogurt, Nutrijell Agar-Agar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|