|
yippee another couple of kgs gone. am liking these new scales ;)
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 57,78g | Węglo: 81,59g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Mørk Rugbrød, Makrel i Tomat. Obiad: Thai Green Curry, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Przekąski/Inne: Snack Nuts Spicy Mix. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 minuta, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|