Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2013
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 75,62g | Białk: 87,86g | Węglo: 165,96g.
Śniadanie: Honeydew Melons, Super U fromage blanc 0%, Oats, Peach. Lunch: Cheddar Cheese, Ice Cream, Peach, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, White Potatoes (Flesh and Skin), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Lamb Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Obiad: Watermelon, Super U Nuggets de Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: White Table Wine. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|