|
abis pup..puji Tuhan🤗🤗...kmrn smpt susah bab wlpn serat ckp..mgkn krn sdg pms
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 81,76g | Białk: 122,80g | Węglo: 189,80g.
Śniadanie: Gula Pasir, Teh Tawar, Siantar Top Go! Potato, Good Day Vanilla Latte. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Ikan Lele, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Bubur Kacang Hijau, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Cabai Merah atau Rawit, Ellenka Fiber Creme, Javara Coconut Cooking Oil, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam. Przekąski/Inne: Roma Kelapa Cream, Alpukat, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Gula Pasir, Keripik Singkong, Chia Seed. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|