Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2013
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1824 kcal
|
Tłusz: 68,09g | Białk: 80,78g | Węglo: 148,36g.
Śniadanie: Watermelon , Super U fromage blanc 0%, Oats , Cantaloupe Melons . Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Green Peppers, Fennel Bulb, Carrots, Goats Cheese (Hard), Super U Crevettes Roses Décortiquées - Cuites, Avocados , U Pain Pita. Obiad: White Table Wine, Butter, Wheat Germ Bread, Cooked Mussels. więcej...
|
|
2290 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|