|
First rise I’ve seen on the scales but hopefully will resolve quickly now the visitors are off. An 800 day today and am really looking forward to it.
|
97,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
804 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 61,98g | Węglo: 34,08g.
Śniadanie: Butter , Tomatoes, Tesco Mushrooms, Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg. Obiad: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kidney Beans (Canned), Sweet Red Peppers , Onions, Olive Oil , Green String Beans. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|