Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 23,08g | Białk: 67,72g | Węglo: 140,77g.
Śniadanie: Tropicana Slim Susu Low Fat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Dada Ayam, Tahu, Tempe Bacem, Nasi Putih. Obiad: Kacang Merah , Yogurt Beku Vanila (Sajian Lembut), Brokoli, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Arnott's Good Time, Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Kentang (Daging dan Kulit), Naraya Oat Choco. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayapaskawati
|