|
blm pup hr 1
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 51,24g | Białk: 100,79g | Węglo: 137,67g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Dollar Beras Jagung, Cahkwe. Lunch: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Dollar Beras Jagung. Obiad: Saus Tiram, BonCabe Boncabe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pare, Kecambah, Putih Telur Matang, Dollar Beras Jagung. Przekąski/Inne: Good Day Vanilla Latte, Keripik Singkong, Wall's Feast Vanilla, Good Day Vanilla Latte, Chia Seed, Keripik Singkong. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|