|
abis pup..
masih pms
bb g mau turun...
harus sabar..
tiap bln pasti ada masa g mau turun gara2 pms😏
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 62,40g | Węglo: 176,77g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Sisir Mentega, Roti. Lunch: Kimchi, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Wortel, Tahu, Telur Rebus, Tahu Goreng, Dollar Beras Jagung. Obiad: Jambu Air, Kimchi, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Mie Sedaap Korean Spicy Soup. Przekąski/Inne: Chia Seed, Tora Bika Cappucino, Keripik Singkong. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|