Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 37,55g | Białk: 58,27g | Węglo: 231,37g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Dadar. Lunch: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tempe Goreng. Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Kaldu Jamur, Tempe Goreng. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|