|
posisi perut kosong dan abis pup
akhirnya turun ke 52 ya setelah drama PMS...wkwk
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 89,11g | Węglo: 110,52g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Wortel, Rose Brand Tepung Tapioka, Telur, Tahu, Tahu Goreng, Tora Bika Cappucino, Kue Bolu Coklat. Lunch: Kimchi, Ceker, Telur, Daun Bawang (Loncang), Tahu, Tahu Goreng, Javara Coconut Cooking Oil, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bakso Ayam, Kecambah, Dollar Beras Jagung. Obiad: Cabai Merah atau Rawit, Kokita Kokita Tauco, Kangkung, Dollar Beras Jagung, Ikan Patin. Przekąski/Inne: Tora Bika Cappucino, Chia Seed. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|