Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 49,38g | Węglo: 148,25g.
Śniadanie: Sinti Bumbu Pecel, Telur. Lunch: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Kerupuk Udang, Soto Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat, Buah Anggur, Nutrijell Puding Susu Mangga. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|