Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 49,23g | Białk: 75,43g | Węglo: 272,79g.
Śniadanie: Bakso Ikan, Nasi Goreng. Lunch: Mariza Caramel Topping, Madu, Gula Pasir, Telur, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Obiad: Tongseng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jus Jambu Merah, Sukun, Bakso Ikan. więcej...
|
|
1537 kcal
|
Ćwiczenie:
latihan harian - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|