|
orang diet hrsnya turun yaa..ini udh defisit kalori ko mlh jd naik..mau sebulan turun cm sekilo..ya allah hrs diet exttraaaaaaaaaaaaa..diet gm mulai lg kayaknya...biar ky dl turun 4 kg dlm seminggu😰😩
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 28,00g | Białk: 101,95g | Węglo: 134,78g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Bolu, Leci, Kartika Sari Pisang Bolen. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|