Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 67,55g | Białk: 149,21g | Węglo: 63,30g.
Lunch: Publix Jumbo Shrimp. Obiad: Chicken Salad, Chick-fil-A Polynesian Sauce, Crystal Louisiana Hot Sauce , Chicken Salad, Ba-Tampte Half Sour Pickles. Przekąski/Inne: Muenster Cheese , Armstrong Olives Jalapeno Stuffed Green Olives, Dry or Hard Salami. więcej...
|
|
775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Apple Health - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|