Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 33,91g | Białk: 32,35g | Węglo: 137,55g.
Śniadanie: Bubur Ayam. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Obiad: Terong Goreng, Nasi Uduk. Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|