|
So viel Wasser...
|
110,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1667 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 81,82g | Węglo: 129,76g.
Śniadanie: Johannisbeeren, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Seeberger Datteln, Alesto Pecannusskerne, Alnatura Chia Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Lunch: VielLeicht Pfefferbeisser, Hallo Pizza Joghurtdressing, Radicchio, Gartenkrone Prinzessbohnen , Tomaten, Zwiebeln, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ei. Obiad: Blumenkohl, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch, Alnatura Kokosöl Nativ. Przekąski/Inne: Dickmann's Schokokuss, Rinatura Bio Reiswaffeln Schoko. więcej...
|
|
3575 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|