Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
95,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1211 kcal
|
Tłusz: 48,27g | Białk: 65,08g | Węglo: 99,77g.
Śniadanie: Kiwi Fruit, Plums , Oranges . Lunch: Olives, Tesco Hard Goats Cheese , Spinach, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Capers. Obiad: Olive Oil, Potato, Tesco Spring Greens, Belazu Rose Harissa Paste, Chicken Breast. Przekąski/Inne: Whiskey. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|