Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2020:
|
1377 kcal
|
Tłusz: 54,08g | Białk: 43,56g | Węglo: 190,56g.
Śniadanie: Oatbits Choco Banana. Obiad: Indonesian Martabak Manis, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Japanese Tofu, Nasi Putih, Indonesian Tempeh Orek. Przekąski/Inne: Banana Chips, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Cimory Fresh Milk Blueberry, Mango, Keripik Singkong Balado. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|