Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
1059 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 54,16g | Węglo: 104,02g.
Śniadanie: Sambal Matah, Telur Rebus, KFC Cream Soup. Lunch: Daun Singkong, Ikan Teri, Susu Almond Manis, Kue Pukis, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). więcej...
|
|
1678 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|