Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2020:
|
646 kcal
|
Tłusz: 28,58g | Białk: 37,44g | Węglo: 61,52g.
Śniadanie: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Mis Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Nimet Kepekli Ekmek. Lunch: Kabak pizza. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Burch Karabuğday Patlağı , Mis Beyaz Peynir , Su. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
yürüyüş - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 16,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|