|
Geblieben:)
Bin total zufrieden!
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2020:
|
1197 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 72,92g | Węglo: 90,71g.
Lunch: DM Bio Honig Reiswaffeln, Almare Brathering mit Zwiebeln, Möhren, Develey Pommes Sauce, Gartenkrone Prinzessbohnen, Sea Gold Backfisch-Stäbchen. Przekąski/Inne: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Seeberger Datteln, Walnüsse, Multipower 100% Pure Whey Rich Chocolate, My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Chia Samen, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. więcej...
|
|
3205 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|