|
diet sll gagal..krn q bosenan,moodian..pdhl diet itu bth konsisten😢dr 97-85 gr2 stuck dan pandemi udahan dietnya..mulai lg 8 sep-8oktober 92-89 alhmdllh turun 3 kg..kl q mgkn niat diet buat turun bonus nya sehat😁😁😁
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2020:
|
863 kcal
|
Tłusz: 11,85g | Białk: 16,46g | Węglo: 177,58g.
Śniadanie: Sidomuncul Kunyit Asam, Teh Tawar. Lunch: Cimory Low Fat Banana, Pisang. Obiad: Nasi Ketan (Ketan), Blue Band Mentega, Pisang. Przekąski/Inne: Naraya Soya Botol, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|